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| 鞋頭 |
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省錢王
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共推出3色：黑 灰 駝
商品尺寸：S(225-230) M(235-240)
內增高度：5cm
鞋子高度：3cm
尺寸對照：此版型為偏小,建議可大半號
商品產地：韓國空運,韓國設計.韓國製造
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（中央社記者林宏翰桃園機場4日電）中華隊備戰3月世界棒球經典賽（WBC），經過1個多月集訓，今天清晨啟程前往澳洲，展開移地訓練、熱身賽，總教練郭泰源喊話「向前衝」。
天色沒亮，桃園機場出境大廳球星閃耀，由總教練郭泰源領軍，教練團吳復連、葉君璋、陳金鋒等，國手群林智勝、林益全、蔣智賢、林哲瑄、高國輝、胡金龍一字排開，夢幻陣容準備搭機。
經香港轉機，中華隊航程約10小時，預計今晚抵達澳洲黃金海岸，7日起與職棒布里斯本俠盜隊打5場熱身賽。
中華隊共32名球員赴澳，內外野陣勢逐漸明朗，捕手有林新上市琨笙、鄭達鴻分攤，一壘手林益全、許基宏或林智勝，二壘手林智勝、林志祥，三壘手許基宏、蔣智賢，游擊手王勝偉或陳鏞基。
外野主戰暫訂左外野胡金龍、中外野林哲瑄、右外野高國輝，另有張正偉、張志豪、羅國龍待命上陣。
棒次方面，中心打線完整，胡金龍、林哲瑄、張正偉都是第一棒人選。
總教練郭泰源表示，這次赴澳洲的5場熱身賽，先發投手由業餘先上，讓投手群慢慢調整。包括業餘投手呂彥青、許凱翔、吳俊杰、王政浩等。
旅日投手郭俊麟、陳冠宇、宋家豪是先發投手人選。宋家豪留在限時產品母隊春訓，2月底在日本與中華隊會合。郭俊麟今天隨中華隊赴澳洲，陳冠宇8日飛澳洲與中華隊會合。1060204
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8年多前罹患肝癌，與癌抗戰有成後，台北醫學大學公共衛生暨營養學院教授韓柏檉活得更健康，比以前更年輕有勁，生病後一改飲食型態，以輕斷食精神，每天自製包含40到50種蔬果、穀物和辛香料的蔬果汁，不吃油炸、過度加工食品折價卷，挑對的東西來吃，厲行「精準營養」。
韓柏檉的輕斷食法，並沒有那麼多拘束，不會特別計算熱量，每天正常飲食，也不會刻意少吃，執行輕斷食的精神在於「食質」，一天盡量吃到75％的蔬果、豆類和全穀物及堅果，25％攝取魚、肉等，每天早晨喝杯600到1千毫升自製蔬果汁，清腸胃也助排便。
連續8年每天自製蔬果汁，韓柏檉說，「這也要毅力，不能偷懶。」
韓柏檉牌果汁包含甜菜根、紅蘿蔔、香菜、奇異果、葡萄、杏仁、南瓜子和薑黃、黑胡椒等多達50種，隨著每天心情不同，調整內容和味道，早餐喝下一杯健康滿分；午餐則簡單喝些穀粉飲當主食，再配些水果，或有時開會吃個便當；晚餐則在主食外，簡單烹調燙青菜、魚肉或豆類，一天下來六大類營養均衡。
雖說坊間有各種輕斷食的方式，但韓柏檉獨創的輕斷食概念是「大道至簡」，沒有太多規則，只要挑健康的天然食材，知道哪些食品不健康盡量不吃，盡量達到「精準營養」；比起以前，周遭朋友感覺他變得更年輕、有精神，皺紋減少，生病後對人生有所頓悟，不僅改變飲食也調整心態，心情愉悅身心自然健康。
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